Tujuan

Exercise ini adalah dibawah modul kesejahteraan hidup iaitu Wellbeing, yang mana tujuan video sihat ini adalah untuk kesedaran dalam penjagaan kesihatan dan senaman untuk komuniti terutama dalam kalangan komuniti yang sibuk. Senaman mudah ini boleh ditonton melalui youtube Studio Sihat.

Aktiviti

• Senaman ini boleh ditonton melalui saluran youtube Studio Sihat.
• Aktiviti ini merupakan aktiviti senaman ringkas untuk wanita dengan tajuk Manis Terkawal: Senaman Wanita Cegah Diabetes.
• Dalam video tersebut ditunjuk ajarkan bagaimana cara untuk membuat senaman yang sesuai iaitu senaman low-impact
• Senaman ini sangat sesuai untuk wanita aktif atau yang ada risiko GDM untuk membantu kawal gula darah dan kekal cergas dalam rutin harian yang sibuk.
• Peserta memahami dengan baik apa yang disampaikan.

GAMBAR DISINI